Nawadnianie organizmu powinno być prostsze…

Pijmy wodę. Każdy człowiek powinien wypijać 30 ml wody na każdy kilogram ciała. Żeby czuć się lepiej, należy pić po prostu czystą wodę. Najlepsza jest woda strukturalna lub woda redox.
Woda redox, bardzo skutecznie nawadnia organizm, bardziej niż woda którą kupujemy w butelkach, czy z kranu. Pijąc w odpowiednich ilościach można zahamować lub spowolnić skutki starzenia się organizmu, przez usuwanie wolnych rodników. Jej skutki najszybciej i najbardziej odczuwają sportowcy. Każdy kto pije wodę redox, odczuwa zdrowotne jej skutki. Bardzo dobrze działa w okresie choroby lub po chorobie, ale nie należy jonizatory wody jej podawać dzieciom, które są w okresie wzrostu, a także kobietom w ciąży. Poza tym gdyby wszyscy pili taką wodę, wyglądali by i czuli się młodo i zdrowo. Jednak taka woda, jest dość droga i nie każdego na nią stać. Możemy jednak zamówić urządzenie do produkcji wody w domu, przy czym, to też jest drogie, ale może warto.
Następną wodą dla zdrowia, jest woda strukturalna, która również dodaje energii, ale nie spowalnia procesów starzenie w takim stopniu jak woda redox, aczkolwiek bardzo dobrze nawadnia organizm. Taką wodę można zrobić samodzielnie we własnym domu. W tym celu należy zagotować wodę a następnie ją schłodzić i zamrozić wstawiając do zamrażalnika na kilka godzin. Następnie zamrożoną wodę wystawić do ciepłego pomieszczenia i pić. Najlepsze skutki odczuwa się pijąc taką wodę z rana na pusty żołądek. Ważne jest aby pić wodę strukturalną, taką na którą nasz organizm przetwarza zwykłą wodę.